Testtartás diagnosztika
Mozgásszervi és tartáselemzés személyre szabott megoldásokkal!
Testtartás diagnosztika
Mozgásszervi és tartáselemzés személyre szabott megoldásokkal!
Neked szól?
Igen, ha szeretnéd megelőzni vagy megszüntetni a mozgásszervi panaszaidat, javítani testtartást, és tudatosan támogatni a hormonrendszer működését is.
Neked szól?
Igen, ha szeretnéd megelőzni vagy megszüntetni a mozgásszervi panaszaidat, javítani testtartást, és tudatosan támogatni a hormonrendszer működését is.
Testtartás diagnosztika
Mozgásod és tartásod harmonizálása a hormon-egyensúlyért!
A helytelen testtartás, izomfeszülés és a mozgásszervi problémák nemcsak fájdalmat okozhatnak, hanem stresszt is generálnak a szervezetben. Ez hosszú távon hormonális egyensúlytalansághoz vezethet. A testtartás optimalizálásával nemcsak a mozgásszervi gondok csökkennek, de segíthetjük a belső egyensúly helyreállítását is.
Ez a csomag azoknak is hasznos, akiknek csak mozgásszervi problémájuk van!
Testtartás Diagnosztika Program
Mi köze a testtartásnak a hormonrendszerhez?
A tartós stressz hatására a test gyakran védekező, merev testtartást vesz fel, az izomfeszülések, rossz tartás pedig folyamatos nyomás alá helyezhetik a belső szerveket és az idegrendszert is. Ez hosszú távon befolyásolhatja a hormonális egyensúlyt, ezért fontos, hogy ne csak belülről, de kívülről is támogassuk a szervezet működését.
A Testtartás Diagnosztika azoknak szól, akik szeretnének megszabadulni a visszatérő mozgásszervi panaszaiktól, vagy megelőzni a későbbi problémákat. Ha gyakran fáj a hátad, vállad, nyakad, derékfájással küzdesz, vagy egyszerűen úgy érzed, hogy nem optimálisan működik a tested, érdemes megnézni a testtartásod és az izomegyensúlyt. Ez a program akkor is neked szól, ha nincs hormonális problémád, de szeretnéd tudatosabban karbantartani a tested.
Ráadásul a helytelen testtartás és az izomegyensúly felborulása hosszú távon a hormonrendszer működésére is hatással lehet — ezért kapcsolódik szorosan a hormonegyensúly megőrzéséhez is.
Testtartás Diagnosztika területek
Mi a célod? Miben segíthetünk?
Derékfájás kezelése
Gerincferdülés javítása
Kifózis
Lordózis
Tartás- beállítás
Csípőproblémák javítása
Térdproblémák kezelése
Vállproblémák kezelése
Csomag tartalma
Mit tartalmaz minden csomag a felméréseken felül?
Minden csomag részeként egy személyre szabott konzultációt kapsz, amely segít értelmezni az eredményeidet és megtervezni a fejlődésedet. A csomag tartalmaz egy egyéni korrekciós edzéstervet amelyet egyéni fiókodban érsz el. 2 hónapos korlátlan hozzáférésednél a személyre szabott edzésterveidet találod, rád szabott videós programmal, felmérési eredményeiddel és ajánlásaiddal
2 hónap elteltével egy kontroll felmérést végzünk, így mérhető és látható eredményeid lesznek.
GYIK
Gyakran ismételt kérdések
Igen az összes program egységes áron van, 75 000 Ft. Ami a csomagokat megkülönbözteti az a felmérések típusa, mivel azokat a probléma terültével összehangba állítottuk össze.
Teljes mértékben! Az előzetes diagnosztikai vizsgálatok alapján rád szabott étrendet és edzéstervet kapsz.
A konzultáció személyesen történik. A Hattyú Klinikán várunk, ahol szakértő kollégánk elvégzi a felméréseket, kiértékeli az állapotodat és átbeszélitek a következő lépéseket.
Már 4-6 héten belül érezhető lesz a változás! Javult a testtartásod, csökkennek a mozgásszervi problémák javul az energiaszinted, általánosságban jobb lesz a közérzeted.
Testtartás DIagnosztika
Ár
- Statikus talpvizsgálat és részletes elemzés
- Mozgásszervi felmérések (SFMA, MAT) az egyéni problémák feltárására
- Testtartás elemzés
- Személyes konzultáció a Hattyú Klinikán
- 2 hónapos személyre szabott fejlesztő torna online videókkal
- Visszamérés, eredmények összehasonlítása
- Egyéni online fiók eredményekkel, 2 hónapos edzésterv és étkezési terv
Csapat
Szakértőink, akik Rólad gondoskodnak
Miasnikov tímea
Ergonómiai mozgásterapeuta és hormonegyensúly specialista
Hormon Balance edzés megalapítója
Timi a sok éves mozgásterapeuta és edzői munkája során rengeteg olyan problémával találkozott, amelynek alapja a felborult hormonrendszer. Ezért is mélyítette el tudását a hormonháztartás és annak mozgással történő helyreállításában, amely a Hormon Balance program alapján adták.
Folyamatos fejlődés
Speciális edzés metodikát dolgozott ki erre a programra, amelynek szakmai megalapozottságát sokszínű képzése és gyakorlati tapasztalat biztosítja.
Timi a Semmelweis Egyetemen szerezte diplomáját, ezután pedig célzottan, mozgásszervi továbbképzésekkel bővítette tudását.
Új módszerek felkutatása
Elsősorban az új módszertanok iránt érdeklődött, így a legtöbb képzését az USA-ban szerezte, amelyekre alapozva dolgozta ki, saját, otthon elvégezhető mozgásprogramját is. Sok kutatómunka, valamint rengeteg egyéni terápia kidolgozása, majd személyi foglalkozás keretében tartott fejlesztései segítették ebben, hiszen már a 2000-es évek kezdete óta foglalkozik egészségfejlesztéssel.
Nemzetközi képzései
Főbb post graduális képzései: Balance Body University, Harvard Medicine University, Worksite International Ergonomics. Diagnosztikai eljárások: SFMA, FMS, Y- Balance, Anatomy Trains.
Miasnikov Mónika
Holisztikus Health Coach és hormonegyensúly szakértő
Hormon Balance Health coach
Móni okleveles health coachként és hormonegészség tanácsadóként segíti a Hormon Balance programot.
Móni több mint 15 éves egészségszervezői és health coaching tapasztalatával támogatja a Hormon Balance programot és segít pácienseinek, hogyan vehetik a saját kezükbe az életük irányítását, hogyan előzhetik meg a betegségeket és maradhatnak fittek, fiatalosak és lendületesek egészen idős korukig.
Folyamatos fejlődés
Mindkét tematika alapja a tudományos tényekre épült, kutatási eredményekkel alátámasztott támogatás.
Holisztikus szemléletmód jellemzi munkáját, így a hormonegyensúly beállításánál nem csupán a táplálkozás, hanem a mindfulness, stresszkezelés, mozgás és egyéb életmódbeli tényezők egységének kialakításában segít.
Elköteleződés
Móni több mint 15 éves egészségszervezői és health coaching tapasztalatával támogatja a Hormon Balance programot és segít pácienseinek, hogyan vehetik a saját kezükbe az életük irányítását, hogyan előzhetik meg a betegségeket és maradhatnak fittek, fiatalosak és lendületesek egészen idős korukig.
Nemzetközi képzései
Főbb post graduális képzései: Dr Sears Wellness Institute, IIN Institute for Integrative Nutrition, Holbach Institute.
Amennyiben felmerül benned bármi kérdés, ne habozz kapcsolatba lépni velünk!