Hormon Balance

Hormontípuson alapuló programok

HORMON BALANCE

Teremts egyensúlyt a testedben!

Felmérés, étrend, sport

Hormontípuson alapuló programok

HORMON BALANCE

Teremts egyensúlyt a testedben!

Felmérés, étrend, sport

Hormon alapú tornák és életmód programok

Hormonális és testi egyensúly – személyre szabott segítséggel, online vagy személyesen.

Szakértői felmérés, gyakorlati tanácsok és egyéni megoldások – egyszerűen, érthetően.

A hormonális és testtartási egyensúlytalanságokból eredő panaszok célzott helyreállítása.

Edzés, táplálkozás, életmód.

Hormon alapú tornák és programok

Ismerd meg a hormontípusodat és tedd meg az első lépést a kiegyensúlyozott élet felé!

A cél, a kibillent hormonegyensúly egészségügyi és fizikai tüneteinek helyreállítása. 

Edzés, táplálkozás, életmód.

Teremts egyensúlyt a testedben!

Mi az a Hormon Balance?

A hormonjaid irányítják a tested működését – befolyásolják a testsúlyt, az energiaszintet, a hangulatot és még a stresszkezelést is. Ha ez az egyensúly felborul, gyakran jelentkeznek kellemetlen tünetek: súlygyarapodás, fáradtság, hangulatingadozás, emésztési problémák, sőt, tartásbeli problémák is (nyak, derék, hátfájdalom).

A Hormon Balance programot hormonális szakértők dolgozták ki, hogy segítsenek célzott életmódbeli és mozgásbeli megoldásokkal visszaállítani az egyensúlyt.

Nálunk mindent személyre szabottan kapsz, egyéni felmérés után – legyen szó online tanácsadásról, részletes felmérésről vagy testtartás-diagnosztikáról. Így pontosan azt a támogatást kapod, amire a testednek szüksége van a hormonegyensúly, a fogyás vagy az egészséged megőrzése érdekében.

 

Mit várhatok a programtól?

Tónusos izomzat

  • Erős mélyizmok, gerinc medence öv tartása javul.
  • Tónusos karok, has.
  • Hosszú zsírmentes izomzat alakul ki.

Metabolizmus fejlesztés

  • Javul az anyagcsere, könnyebb a fogyás.
  • Inzulin rezisztencia , pajzsmirigy, gyomor, bél problémák tünetei javulnak.
  • Javul testösszetétel.
  • Nő a zsírmentes izomzat.

Hatékony edzések

  • Mobilitás, stabilitás, egyensúly fejlesztés.
  • Nyúlékonyság javulás.
  • Csökken a fájdalom, sérülés kockázata alacsony.
  • Életminőség javulás.

Anti-aging támogatás

  • Szebb bőr, erősebb kötőszövet.
  • Nő a kollagén elasztén termelés.
  • Javul a bőr állaga.
  • Erősebb kötőszövet, feszesebb kinézet.

Hormonális egyensúly – testi lelki harmónia

  • Életminőség javulás.
  • Javuló labor eredmények.
  • Jobb alvás.
  • Nagyobb vitalitás.

Hatékony támogatás

  • Napi 20-30 perces edzések.
  • A rendszer követi, hogy hol tartottál.
  • Kiegészítő edzések.
hormon egyensúly, metabolizmus fejlesztés

A testtartásod is hat a hormonháztartásodra!

Miért fontos a testtartás a hormonegyensúlyhoz?

A rossz testtartás és az izomfeszülések nemcsak fájdalmat okoznak – hormonális egyensúlyodat is felboríthatják. A mozgásszervi problémák gyakran rejtett stresszforrások – és ez hormonális szinten is érezteti a hatását

Ezért a Testtartás diagnosztika nemcsak azoknak hasznos, akiknek hát-, derék- vagy ízületi fájdalmuk van, hanem azoknak is, akik szeretnék helyreállítani testük és hormonháztartásuk egyensúlyát.

Jellegzetes tünetek

Milyen jelek utalhatnak arra, hogy szükséged lehet a programra?

Folyamatos fáradtság, energiahiány

Nehezen megy a fogyás vagy hízás

Hangulatingadozás, stressz, alvászavar

Cikluszavarok, hormonális problémák

Puffadás, emésztési gondok

Testtartásbeli problémák, izomfeszülés

Hőhullámok, éjszakai izzadás

PCOS, inzulin rezisztencia

hormon tipizáció és tanácsadás

Hormon Balance

Hogyan épül fel a hormonegyensúly program?

Komplex módon támogatjuk a hormon egészséget, 3 fő pillérre építve.

Tipizáció & tanácsadás

Csomagtól függően vagy online vagy személyesen történik a hormon tipizáció és a tanácsadás. A hormonegyensúly kézikönyvet emailben kapjuk meg, ami tartalmazza a legfontosabb információkat a hormontípusunkkkal kapcsolatban.

Online edzésprogram

Minden csomagunk tartalmazza a fisiq.hu oldalon található tornákhoz való hozzáférést 24/7. Ennek köszönhetően bármikor, bárhol elérhetőek a torna videók a saját fiókkal. Így bárhol is legyünk, könnyen beépíthető a napi 20 -30 perc torna.

Egyéni felmérés

Többféle felmérést végzünk a különböző csomagban. Érdemes kitűzni egy célt és annak megfelelően választani a csomagok közül, de szívesen segítünk dönteni is, amennyiben elakadtál.

Programjaink

Személyes felmérés

Personal Fit Med

 Teljes körű személyes felmérés és hormon-egyensúly program.

Testösszetétel és metabolizmus elemzés

Age Scanner elemzés (sejtszintű károsodás mérés)

Máj/epe és savasodás vizsgálat

Hormon balance kérdőív és tipizáció

Személyes konzultáció a Hattyú Klinikán

Egyéni online fiók eredményekkel, 2 hónapos edzésterv és étkezési terv

Visszamérés, eredmények összehasonlítása.

Személyes felmérés

Testtartás Diagnosztika

Mozgásod és hormonháztartásod összhangban.

Statikus talp, medence és stabilitás vizsgálat

Mozgásszervi felmérések (SFMA, MAT)

Egyéni testtartás elemzés

Személyes konzultáció a Hattyú Klinikán

2 hónapos fejlesztő torna, online videókkal az egyéni fiókban

Visszamérés, eredmények összehasonlítása.

Online program

Online Tanácsadás

Hormonegyensúly és fogyás otthonról.

Hormonegészség és fogyás témakör

Online konzultáció

Hormon balance kérdőív és tipizáció

Egyéni online fiók étkezési és edzéstervvel

2 hónapos korlátlan hozzáférés

Personal Fit Med Programok

Personal Fit Med csomagok

A Personal Fit Med csomagokat különböző specifikus cél mentén lettek kialakítva. Mindegyik más felmérést tartalmaz, mely segít, hogy a legrészletesebb kiindulási képet kapjuk. Ennek köszönhető, hogy tényleg a lehető leginkább személyre szabott mozgás és étrend programot tudjuk kidolgozni.

Hormon Balance fogyás/tónusos test - Menopauza specifikus

Hormon Balance fogyás/tónusos test - Diagnosztizált Pajzsmirigy, PCOS, Inzulin rezisztencia specifikus

Weight Loss program - Nyári forma, esküvő, általános hosszú távú fejlődés, alkat változás

ANTI-AGING - PostureGlow

Életmód váltás - STARTER program

Az edzések alacsony intenzitásúak, speciális ellenállású gyakorlatokra épülnek, amelyek mérhető változást hoznak

Ha csak mozogni szeretnél!

Online Hormon torna

Ha nincs szükséged konzultációra vagy felmérésre, egyszerűen csak szeretnéd támogatni a hormonrendszeredet célzott, otthon végezhető edzésekkel, akkor is van megoldásunk.

Az online program könnyen követhető, alacsony intenzitású, hormonegyensúlyt támogató tornákat tartalmaz, amelyeket bármikor elindíthatsz.

Minden napra megkapod az edzést, a rendszer pedig nyomon követi, hol tartasz, hogy ne kelljen semmit észben tartanod. Csak elindítod, és máris tettél valamit a hormonegyensúlyodért és az egészségedért.

Egyéni FISIQ fiókodban éred el a neked javasolt tornát.

Hormon Balance programok előnyei

Miért válaszd a Hormon Balance programot?

Hormon balance ikonok-egyensuly

Személyre szabott megközelítés

Egyéni felmérések alapján, mint például hormontípus meghatározás, testösszetétel-analízis és testtartás elemzés, olyan programot állítunk össze, amely igazodik a Te szükségleteidhez.

Hormon balance ikonok-emesztes

Rugalmasság és kényelem

Online platformunkon keresztül bármikor és bárhol elérheted az edzésprogramokat, napi 20-30 perces edzésekkel, amelyek könnyen beilleszthetők a mindennapjaidba.​

Hormon balance ikonok-tonusos izom

Komplex támogatás, tudományos háttér

Felmérés, mozgásprogram, étkezési terv és tanácsadás – minden, amire a hormonegyensúlyhoz szükséged van, hormonális szakértők által kidolgozott módszertannal.

Rólunk mondták

"A Personal FitMed csomag után energikusabb vagyok, sokkal jobban érzem magam a bőrömben és végre sikerült fogyni is !”
Anna
38 év
"A Testtartás Diagnosztika megszüntette az állandó derékfájdalmamat, és sokkal kiegyensúlyozottabb lett a közérzetem is.” .
Péter
48 év
"Az online tanácsadás rugalmas volt, teljesen rám szabták az ajánlásokat, ötleteket. Amióta elkezdtem a programot elmúltak az elviselhetetlen hormonális tüneteim."
Eszter
51 év

Csomagjaink

Áraink

Csomagjaink úgy lettek összeválogatva, hogy minden igényt kielégítsenek.

Personal
Fit Med

75 000/Ft
  • Testösszetétel és metabolizmus elemzés
  • Age Scanner felmérés
  • Máj/epe és savasodás elemzés
  • Hormon balance kérdőív és tipizáció
  • Személyes konzultáció a Hattyú Klinikán
  • Visszamérés, eredmények összehasonlítása
  • Egyéni online fiók eredményekkel, 2 hónapos edzésterv és étkezési terv

Testtartás Diagnosztika

75 000/Ft
  • Statikus talpvizsgálat és részletes elemzés
  • Mozgásszervi felmérések (SFMA, MAT) az egyéni problémák feltárására
  • Testtartás elemzés
  • Személyes konzultáció a Hattyú Klinikán
  • Visszamérés, eredmények összehasonlítása
  • Egyéni online fiók eredményekkel, 2 hónapos edzésterv és étkezési terv

Hormon Balance online tanácsadás

35 000/Ft
  • Online hormonszakértői konzultáció
  • Kérdőíves hormontipizáció
  • Egyéni online fiók étkezési és edzéstervvel
  • Egyéni online fiók eredményekkel
  • 2 hónapos edzésterv és étkezési terv

Hol van lehetőség személyes felmérésre?

Egyéni személyes felmérésre várunk a Hattyú Orvos-Esztétikai Klinikán (Budapest 1124, Csörsz u. 43).

A személyes felméréshez előzetes időpont egyeztetés szükséges. Foglaláshoz kattint az ‘Időpontot foglalok’ gombra.

Hattyú Orvos-Esztétikai Klinika

1124.Budapest, Csörsz u. 43.

A Personal Fit Med felmérések a Hattyú Orvos- Esztétika klinikán végezzük.

A Hattyú Esztétika Dr. Kriston Renáta vezetésével egy prémium esztétikai klinika, amely innovatív orvosesztétikai és kozmetikai kezelésekkel, például bőrfiatalítással, hidratáló és regeneráló arckezelésekkel, valamint professzionális bőrápolási megoldásokkal segíti pácienseit a természetes szépség és fiatalos megjelenés elérésében és megtartásában.

Kapcsolat

Bármely kérdés esetén keress minket bizalommal!

Miasnikov Tímea

+36-20/965-8840
timi@hormon-balance.hu

Miasnikov Mónika

+36-30/689-1832
info@hormon-balance.hu

Kövess minket csatornáinkon!

Kövess minket csatornáinkon!

Partnereink

Szeretnél kipróbálni egy online tornát?

Iratkozz fel hírlevelünkre és küldünk neked egy 30 perces torna videót, amit akár többször is elvégezhetsz!

Adatkezelési tájékoztatónkat itt olvashatod el. A regisztrációval elfogadod az adatkezelési feltételeket.

Szeretnél kipróbálni egy online tornát?

Iratkozz fel hírlevelünkre és küldünk neked egy 30 perces torna videót, amit akár többször is elvégezhetsz!

Adatkezelési tájékoztatónkat itt olvashatod el. A regisztrációval elfogadod az adatkezelési feltételeket.