Hormontípuson alapuló programok
HORMON BALANCE
Teremts egyensúlyt a testedben!
Felmérés, étrend, sport
Hormontípuson alapuló programok
HORMON BALANCE
Teremts egyensúlyt a testedben!
Felmérés, étrend, sport
Hormon alapú tornák és életmód programok
Hormonális és testi egyensúly – személyre szabott segítséggel, online vagy személyesen.
Szakértői felmérés, gyakorlati tanácsok és egyéni megoldások – egyszerűen, érthetően.
A hormonális és testtartási egyensúlytalanságokból eredő panaszok célzott helyreállítása.
Edzés, táplálkozás, életmód.
Hormon alapú tornák és programok
Ismerd meg a hormontípusodat és tedd meg az első lépést a kiegyensúlyozott élet felé!
A cél, a kibillent hormonegyensúly egészségügyi és fizikai tüneteinek helyreállítása.
Edzés, táplálkozás, életmód.
Teremts egyensúlyt a testedben!
Mi az a Hormon Balance?
A hormonjaid irányítják a tested működését – befolyásolják a testsúlyt, az energiaszintet, a hangulatot és még a stresszkezelést is. Ha ez az egyensúly felborul, gyakran jelentkeznek kellemetlen tünetek: súlygyarapodás, fáradtság, hangulatingadozás, emésztési problémák, sőt, tartásbeli problémák is (nyak, derék, hátfájdalom).
A Hormon Balance programot hormonális szakértők dolgozták ki, hogy segítsenek célzott életmódbeli és mozgásbeli megoldásokkal visszaállítani az egyensúlyt.
Nálunk mindent személyre szabottan kapsz, egyéni felmérés után – legyen szó online tanácsadásról, részletes felmérésről vagy testtartás-diagnosztikáról. Így pontosan azt a támogatást kapod, amire a testednek szüksége van a hormonegyensúly, a fogyás vagy az egészséged megőrzése érdekében.
Mit várhatok a programtól?
Tónusos izomzat
- Erős mélyizmok, gerinc medence öv tartása javul.
- Tónusos karok, has.
- Hosszú zsírmentes izomzat alakul ki.
Metabolizmus fejlesztés
- Javul az anyagcsere, könnyebb a fogyás.
- Inzulin rezisztencia , pajzsmirigy, gyomor, bél problémák tünetei javulnak.
- Javul testösszetétel.
- Nő a zsírmentes izomzat.
Hatékony edzések
- Mobilitás, stabilitás, egyensúly fejlesztés.
- Nyúlékonyság javulás.
- Csökken a fájdalom, sérülés kockázata alacsony.
- Életminőség javulás.
Anti-aging támogatás
- Szebb bőr, erősebb kötőszövet.
- Nő a kollagén elasztén termelés.
- Javul a bőr állaga.
- Erősebb kötőszövet, feszesebb kinézet.
Hormonális egyensúly – testi lelki harmónia
- Életminőség javulás.
- Javuló labor eredmények.
- Jobb alvás.
- Nagyobb vitalitás.
Hatékony támogatás
- Napi 20-30 perces edzések.
- A rendszer követi, hogy hol tartottál.
- Kiegészítő edzések.
A testtartásod is hat a hormonháztartásodra!
Miért fontos a testtartás a hormonegyensúlyhoz?
A rossz testtartás és az izomfeszülések nemcsak fájdalmat okoznak – hormonális egyensúlyodat is felboríthatják. A mozgásszervi problémák gyakran rejtett stresszforrások – és ez hormonális szinten is érezteti a hatását
Ezért a Testtartás diagnosztika nemcsak azoknak hasznos, akiknek hát-, derék- vagy ízületi fájdalmuk van, hanem azoknak is, akik szeretnék helyreállítani testük és hormonháztartásuk egyensúlyát.
Jellegzetes tünetek
Milyen jelek utalhatnak arra, hogy szükséged lehet a programra?
Folyamatos fáradtság, energiahiány
Nehezen megy a fogyás vagy hízás
Hangulatingadozás, stressz, alvászavar
Cikluszavarok, hormonális problémák
Puffadás, emésztési gondok
Testtartásbeli problémák, izomfeszülés
Hőhullámok, éjszakai izzadás
PCOS, inzulin rezisztencia
Hormon Balance
Hogyan épül fel a hormonegyensúly program?
Komplex módon támogatjuk a hormon egészséget, 3 fő pillérre építve.
Tipizáció & tanácsadás
Csomagtól függően vagy online vagy személyesen történik a hormon tipizáció és a tanácsadás. A hormonegyensúly kézikönyvet emailben kapjuk meg, ami tartalmazza a legfontosabb információkat a hormontípusunkkkal kapcsolatban.
Online edzésprogram
Minden csomagunk tartalmazza a fisiq.hu oldalon található tornákhoz való hozzáférést 24/7. Ennek köszönhetően bármikor, bárhol elérhetőek a torna videók a saját fiókkal. Így bárhol is legyünk, könnyen beépíthető a napi 20 -30 perc torna.
Egyéni felmérés
Többféle felmérést végzünk a különböző csomagban. Érdemes kitűzni egy célt és annak megfelelően választani a csomagok közül, de szívesen segítünk dönteni is, amennyiben elakadtál.
Programjaink
Személyes felmérés
Personal Fit Med
Teljes körű személyes felmérés és hormon-egyensúly program.
Testösszetétel és metabolizmus elemzés
Age Scanner elemzés (sejtszintű károsodás mérés)
Máj/epe és savasodás vizsgálat
Hormon balance kérdőív és tipizáció
Személyes konzultáció a Hattyú Klinikán
Egyéni online fiók eredményekkel, 2 hónapos edzésterv és étkezési terv
Visszamérés, eredmények összehasonlítása.
Személyes felmérés
Testtartás Diagnosztika
Mozgásod és hormonháztartásod összhangban.
Statikus talp, medence és stabilitás vizsgálat
Mozgásszervi felmérések (SFMA, MAT)
Egyéni testtartás elemzés
Személyes konzultáció a Hattyú Klinikán
2 hónapos fejlesztő torna, online videókkal az egyéni fiókban
Visszamérés, eredmények összehasonlítása.
Online program
Online Tanácsadás
Hormonegyensúly és fogyás otthonról.
Hormonegészség és fogyás témakör
Online konzultáció
Hormon balance kérdőív és tipizáció
Egyéni online fiók étkezési és edzéstervvel
2 hónapos korlátlan hozzáférés
Personal Fit Med Programok
Personal Fit Med csomagok
A Personal Fit Med csomagokat különböző specifikus cél mentén lettek kialakítva. Mindegyik más felmérést tartalmaz, mely segít, hogy a legrészletesebb kiindulási képet kapjuk. Ennek köszönhető, hogy tényleg a lehető leginkább személyre szabott mozgás és étrend programot tudjuk kidolgozni.
Hormon Balance fogyás/tónusos test - Menopauza specifikus
Ha csak mozogni szeretnél!
Online Hormon torna
Ha nincs szükséged konzultációra vagy felmérésre, egyszerűen csak szeretnéd támogatni a hormonrendszeredet célzott, otthon végezhető edzésekkel, akkor is van megoldásunk.
Az online program könnyen követhető, alacsony intenzitású, hormonegyensúlyt támogató tornákat tartalmaz, amelyeket bármikor elindíthatsz.
Minden napra megkapod az edzést, a rendszer pedig nyomon követi, hol tartasz, hogy ne kelljen semmit észben tartanod. Csak elindítod, és máris tettél valamit a hormonegyensúlyodért és az egészségedért.
Egyéni FISIQ fiókodban éred el a neked javasolt tornát.
Hormon Balance programok előnyei
Miért válaszd a Hormon Balance programot?
Személyre szabott megközelítés
Egyéni felmérések alapján, mint például hormontípus meghatározás, testösszetétel-analízis és testtartás elemzés, olyan programot állítunk össze, amely igazodik a Te szükségleteidhez.
Rugalmasság és kényelem
Online platformunkon keresztül bármikor és bárhol elérheted az edzésprogramokat, napi 20-30 perces edzésekkel, amelyek könnyen beilleszthetők a mindennapjaidba.
Komplex támogatás, tudományos háttér
Felmérés, mozgásprogram, étkezési terv és tanácsadás – minden, amire a hormonegyensúlyhoz szükséged van, hormonális szakértők által kidolgozott módszertannal.
Rólunk mondták
Csomagjaink
Áraink
Csomagjaink úgy lettek összeválogatva, hogy minden igényt kielégítsenek.
Personal
Fit Med
- Testösszetétel és metabolizmus elemzés
- Age Scanner felmérés
- Máj/epe és savasodás elemzés
- Hormon balance kérdőív és tipizáció
- Személyes konzultáció a Hattyú Klinikán
- Visszamérés, eredmények összehasonlítása
- Egyéni online fiók eredményekkel, 2 hónapos edzésterv és étkezési terv
Testtartás Diagnosztika
- Statikus talpvizsgálat és részletes elemzés
- Mozgásszervi felmérések (SFMA, MAT) az egyéni problémák feltárására
- Testtartás elemzés
- Személyes konzultáció a Hattyú Klinikán
- Visszamérés, eredmények összehasonlítása
- Egyéni online fiók eredményekkel, 2 hónapos edzésterv és étkezési terv
Hormon Balance online tanácsadás
- Online hormonszakértői konzultáció
- Kérdőíves hormontipizáció
- Egyéni online fiók étkezési és edzéstervvel
- Egyéni online fiók eredményekkel
- 2 hónapos edzésterv és étkezési terv
Hol van lehetőség személyes felmérésre?
Egyéni személyes felmérésre várunk a Hattyú Orvos-Esztétikai Klinikán (Budapest 1124, Csörsz u. 43).
A személyes felméréshez előzetes időpont egyeztetés szükséges. Foglaláshoz kattint az ‘Időpontot foglalok’ gombra.
Hattyú Orvos-Esztétikai Klinika
1124.Budapest, Csörsz u. 43.
A Personal Fit Med felmérések a Hattyú Orvos- Esztétika klinikán végezzük.
A Hattyú Esztétika Dr. Kriston Renáta vezetésével egy prémium esztétikai klinika, amely innovatív orvosesztétikai és kozmetikai kezelésekkel, például bőrfiatalítással, hidratáló és regeneráló arckezelésekkel, valamint professzionális bőrápolási megoldásokkal segíti pácienseit a természetes szépség és fiatalos megjelenés elérésében és megtartásában.
Kapcsolat
Bármely kérdés esetén keress minket bizalommal!
Miasnikov Tímea
+36-20/965-8840
timi@hormon-balance.hu
Miasnikov Mónika
+36-30/689-1832
info@hormon-balance.hu
Partnereink
