Hormontípuson alapuló, alkat tipizációs program.

Hormon Balance

Teremts egyensúlyt a testedben!

A cél, a kibillent hormonegyensúly egészségügyi és fizikai tüneteinek helyreállítása. 

Edzés, táplálkozás, életmód.

Életminőség javulás

Egészségmegőrzés

Hormonális egyensúly, testi, lelki harmónia.

Anti-aging támogatás

Fiatalos megjelenés

Szebb bőr, erősebb kötőszövet.

Tónusos test, fogyás

Gyorsuló anyagcsere

Erősödő mélyizmok, javuló testösszetétel, kevesebb zsír.

Teremts egyensúlyt a testedben!

Mi az a Hormon Balance?

A Hormon Balance egy újító mozgás- és életmódprogram, amelyet hormonális szakértők kutatásaira alapozva dolgoztunk ki. Egyénre szabott, kérdőíves alkat és fittségi szint meghatározás alapján, hormon egyensúlyt, egészséget, fogyást támogató sorozat a Hormon Balance.

Újszerű gondolkodás- új mozgás stratégia

Tornáink során nem csak egyetlen edzés típus szempontjaira építünk, hanem holisztikus megközelítést alkalmazunk. Ez az edzéssorozat felépítésében mutatkozik meg, hiszen minden nap más intenzitású, módszerű és más testrészre fókuszáló mozgásprogramot kapsz.

Többféle csomagunk elérhető, a gyors, online megoldástól a komplex elemzésig.

Mit várhatok a programtól?

Tónusos izomzat

  • Erős mélyizmok, gerinc medence öv tartása javul.
  • Tónusos karok, has.
  • Hosszú zsírmentes izomzat alakul ki.

Metabolizmus fejlesztés

  • Javul az anyagcsere, könnyebb a fogyás.
  • Inzulin rezisztencia , pajzsmirigy, gyomor, bél problémák tünetei javulnak.
  • Javul testösszetétel.
  • Nő a zsírmentes izomzat.

Hatékony edzések

  • Mobilitás, stabilitás, egyensúly fejlesztés.
  • Nyúlékonyság javulás.
  • Csökken a fájdalom, sérülés kockázata alacsony.
  • Életminőség javulás.

Anti-aging támogatás

  • Szebb bőr, erősebb kötőszövet.
  • Nő a kollagén elasztén termelés.
  • Javul a bőr állaga.
  • Erősebb kötőszövet, feszesebb kinézet.

Hormonális egyensúly – testi lelki harmónia

  • Életminőség javulás.
  • Javuló labor eredmények.
  • Jobb alvás.
  • Nagyobb vitalitás.

Hatékony támogatás

  • Napi 20-30 perces edzések.
  • A rendszer követi, hogy hol tartottál.
  • Kiegészítő edzések.

Hormon Balance

Hogyan épül fel a hormonegyensúly program?

Komplex módon támogatjuk a hormon egészséget, 3 fő pillérre építve.

Egyéni felmérés

4 féle, különböző csomag érhető el, különböző célokra.

Tipizáció & tanácsadás

Csomagtól függően online tipizáció vagy személyes tanácsadás, hormonegyensúly kézikönyvvel.

Online edzésprogram

Típusra szabottan, 24/7, bármikor, bárhol elérhető torna, saját fiókkal. Napi 20 -30 perc torna, akár 8 hétre.

Csatlakozz a hormon balance programhoz

Csomagjaink

Online tipizáció és torna

FITTSÉG ÉS FORMÁLÁS:
Akik gyors megoldást keresnek, és a fő hangsúly a tornán van.

Gyors és hatékony

  • Online hormontipizálás és fittségi szint meghatározás kérdőív alapján.
  • Hormontípus leírás.
  • Hormon egyensúly kézikönyv.
  • 1 heti étrend.
  • Fisiq.hu weboldalon Rád szabott edzésprogram.
  • 24/7 bármikor, bárhol elérhető.
  • Napi 20-30 perc edzés.
  • Kiegészítő edzések (jóga, pilates, nyújtások).
  • Havi vagy éves előfizetési csomag.

Online body shaping

EDZÉS ÉS ÉTREND:
Akik az online tanácsadást preferálják, 
fő céljuk a fogyás, formálódás.

Fogyás céllal

  • Online, személyes konzultáció.
  • Kérdőíves hormon tipizáció & fittségi szint felmérés.
  • Saját célpulzus érték meghatározás.
  • Személyes konzultáció.
  • Weight loss étrend.
  • Hormon típus leírás.
  • Hormon egyensúly kézikönyv.
  • 1 hetes minta étrend.
  • Weight Loss életmód kézikönyv.
  • 1 hónap  edzésprogram a FISIQ rendszerben.
  • 24/7 elérés.
  • Tematikusan edzésterv, napi 20-30 perces edzések.
  • 250+ videó, folyamatosan bővülő tartalommal.

Komplex body shaping

TELJES FORMÁLÓDÁS :
Akik a személyes tanácsadást preferálják, fő céljuk a fogyás, formálódás.

Teljes formálódás

  • Személyes konzultáció.
  • Savasodás mérése nyálból.
  • Máj méregtelenítő funkciójának vizsgálata.
  • Epehólyag és májfunkció vizsgálat, általa okozott emésztési zavarok feltárása.
  • Máj/epe gyulladásának feltárása.
  • Testösszetétel analízis.
  • Weight Loss program életmód kézikönyv.
  • Egy hetes étrend.
  • 1 hónap edzésprogram a FISIQ rendszerben.
  • 24/7 elérés.
  • Tematikusan edzésterv, napi 20-30 perces edzések.
  • 250+ videó.
  • Folyamatosan bővülő tartalom.

Komplex hormonegyensúly

TELJES ÉLETMÓDPROGRAM :
Akiknek a fő cél a hormonegészség helyreállítása.

Teljes életmód program

  • Személyes konzultáció.
  • Health Coach probléma feltárás.
  • Egyéni Hormon Health Coach konzultáció.
  • Savasodás mérése nyálból.
  • Máj méregtelenítő funkciójának vizsgálata.
  • Epehólyag és májfunkció vizsgálat, általa okozott emésztési zavarok feltárása.
  • Máj/epe gyulladásának feltárása.
  • Testösszetétel analízis.
  • Egyénre szabott étrend és életmód kidolgozás.
  • 1 hónap edzésprogram a FISIQ rendszerben.
  • 24/7 elérés.
  • Tematikusan edzésterv, napi 20-30 perces edzések.
  • 250+ videó.
  • Folyamatosan bővülő tartalom.

FISIQ

Az online edzés

FISIQ online edzésprogram

A program egyik legfontosabb eleme, a típusra és fittségre szabott mozgásprogram. Erre egy online torna programot dolgoztunk ki, amelyhez mindenki saját fiókot kap.

Mitől más a Hormon Balance edzésprogram?

Az edzések alacsony intenzitásúak, speciális ellenállású gyakorlatokra épülnek, amelyek mérhető változást hoznak. Stressz csökkentésére, vitalitás fokozására fokuszálunk.

Nem neked kell kitalálnod, hogy milyen edzést végezz! A felmérés során meghatározzuk a fittségi szintedet és hormontípusodat, majd mutatjuk, hogy mikor, milyen tornát végezz.

A neked ajánlott hormonális mozgásprogramot, csak el kell indítanod, minden napra megtalálod a neked ajánlott edzést, sőt, a rendszer követi, hogy hol tartasz. Neked csak be kell lépned és tornáznod.

Problémák

Milyen tünetek esetén javasolt a program?

Válassz igényeid szerint!

Árak

Online tipizáció és torna csomag

Havi online

csomag
Ft 5 990
/hó
Online kérdőíves hormon tipizáció és fittségi szint meghatározás
Hormontípus leírás
Hormonegyensúly kézikönyv
1 havi korlátlan FISIQ hormontorna használat
24/7 bármikor, bárhol elérhető
Napi 20-30 perc edzéssel
250+ videó, bővülő tartalom
Személyes konzultáció
Testösszetétel analízis
Egyénre szabott étrend

1 éves online

csomag
Ft 42 000
/év
Online kérdőíves hormon tipizáció és fittségi szint meghatározás
Hormontípus leírás
Hormonegyensúly kézikönyv
4 havi korlátlan FISIQ hormontorna használat
24/7 bármikor, bárhol elérhető
Napi 20-30 perc edzéssel
250+ videó, bővülő tartalom
Személyes konzultáció
Testösszetétel analízis
Egyénre szabott étrend

Online body shaping

Sport és étrend
Ft 25 000
Online konzultáció és elemzés
Kérdőíves hormon tipizáció és fittségi szint meghatározás
Saját célpulzus érték meghatározás
1 hetes weight loss étkezési terv
Hormontípus leírás
Hormonegyensúly kézikönyv
Weight Loss életmód kézikönyv
Saját célpulzus érték meghatározás
1 havi Fisiq hormontorna korlátlan használattal
24/7 bárhol, bármikor leérhető
Napi 20-30 perces edzéssel
250+ videó, bővülő tartalommal
Testösszetétel analízis
Hormon health coaching
Savasodás mérése
Máj- és epefunkciók felmérése

Személyes konzultációt tartalmazó csomagok

Komplex body shaping

Személyes feltárás
Ft 55 000
Személyes, kérdőíves hormon tipizáció és fittségi szint meghatározás
Weight loss program
Máj méregtelenítő funkció vizsgálat
Epehólyag és májfunkció vizsgálat, általa okozott emésztési zavarok feltárása
Máj/epe gyulladásának feltárása
Savasodás mérése
Testösszetétel analízis
Saját célpulzus érték meghatározás
Hormontípus leírás
Hormonegyensúly kézikönyv
Weigh Loss életmódkézikönyv
Egy hetes étrend
1 havi Fisiq hormontorna korlátlan használattal
24/7 bárhol, bármikor elérhető
Napi 20-30 perces edzéssel
250+ videó, bővülő tartalommal

Komplex hormonegyensúly

Személyes feltárás
Ft 75 000
Személyes, teljes hormonfeltárás tipizáció és fittségi szint meghatározás
Hormon health coaching, feltárás és konzultáció
Máj méregtelenítő funkció vizsgálat
Epehólyag és májfunkció vizsgálat, általa okozott emésztési zavarok feltárása
Máj/epe gyulladásának feltárása
Savasodás mérése
Testösszetétel analízis
Hormontípus leírás
Hormonegyensúly kézikönyv
Egyéni étkezési terv
Életmód program
1 havi Fisiq hormontorna korlátlan használattal
24/7 bárhol, bármikor elérhető
Napi 20-30 perces edzéssel
250+ videó, bővülő tartalommal

Rólunk mondták

Hol van lehetőség személyes felmérésre?

Egyéni személyes felmérésre két helyszín közül is választhatsz. 

Várunk az Oxygén Wellness Naphegyben (Budapest 1016, Naphegy utca 67) vagy budaörsi irodánkban.

A személyes felméréshez előzetes időpont egyeztetés szükséges. Lépj velünk kapcsolatba a helyszín és időpont egyeztetése kapcsán. 

Kövess minket csatornáinkon!

Szeretnél kipróbálni egy online hormon tornát?

Iratkozz fel hírlevelünkre, és küldünk neked egy 30 perces torna videót, amit akár többször is elvégezhetsz.

Adatkezelési tájékoztatónkat itt olvashatod el.

Hormon Balance.

Teremts egyensúlyt a testedben!

Hormon Balance

Rólunk

Fisiq edzésprogram

Blog

Csomagok

Kapcsolat

© 2024 E-Négyzet Wellness – Hormon Balance program